czwartek, Październik 1, 2020

Wakacje w Wiśle. Gdzie przenocować wygodnie i w niskiej cenie?

0
Wakacje w Wiśle

Perła Beskidu Śląskiego – Wisła to górska miejscowość doskonała dla całej rodziny. To tam na odwiedzających czeka mnóstwo atrakcji, między innymi ciekawe zabytki, górskie szlaki wiodące na szczyty, z których rozciąga się piękny widok, a także świetnie przygotowane trasy narciarskie.

Steward – ile zarabia? Zarobki stewarda

0
stewardessa

Zarobki na takim stanowisku uzależnione są przede wszystkim od miejsca, w którym jest się zatrudnionym. Dosyć nieźle wygląda to w przypadku stewardów linii lotniczej LOT, ale zdecydowanie więcej jesteśmy w stanie zarobić pracując dla linii zagranicznych. Do tego znaczenie ma również długość stażu zawodowego, zdobyte doświadczenie oraz ilość wyrobionych godzin lotu w miesiącu. Ile jesteś w stanie zarobić jako steward? Czy praca na własny rachunek w tym zawodzie się opłaca?

Przeczytaj też: https://www.zlecenia.pl/blog/ile-zarabia-steward-sprawdz-zarobki-stewardow/

Ile jesteś w stanie zarobić jako steward?

Jako pracownik etatowy linie lotnicze umówiony jesteś z nią na wykonywanie tak zwanego pensum. Jest to określona pola godzin, które musisz przepracować w miesiącu, aby otrzymać pełną wypłatę. Pensum jest różne w zależności od firmy. W przypadku naszego narodowego przewoźnika LOT wynosi ono około 45 godzin. Jest to ilość godzin, dzięki którym zarabiamy około 2500– 4000 zł brutto. W pracy związanej w latanie, musimy być przygotowani na liczbę nadgodzin. Za kolejną godzinę prace zarobimy około 100 zł brutto. Liczba nadgodzin w miesiącu nie może przekraczać 55 godzin. Tak prezentują się zarobki stewarda na etacie. W przypadku kontraktu powiększającego samozatrudnienia zarobki wzrastają do 4000 zł – 7000 zł brutto. Jednak prowadząc jednoosobową działalność Musimy pamiętać o odprowadzaniu podatku VAT, składki na ZUS oraz funduszu pracy. W efekcie realne zarobki nie są już tak wysokie, jak wyglądają.

Czy praca na własny rachunek w tym zawodzie się opłaca?

Podstawową formą zatrudnienia w tej w dziedzinie pracy jest umowa o pracę. Coraz częściej jednak dochodzi do przypadków, w którym pracodawca zainteresowany jest współpracą pracownikiem, który w obrocie prawnym funkcjonuje jako firma. Jednoosobowa działalność jednak ma to w teorii, że posiada wyższe zarobki oraz większą elastyczność. Bardziej jednak przyznają, że pieniądze otrzymywane na rękę nie są tak wysokie, jak się okazuje. Nieco trudniej wówczas bezpłatne leczenie i uprawnienia emerytalne. 

Zobacz też: http://nieoficjalnie.pl/steward-jak-wyglada-praca/

Kawa – co musisz o niej wiedzieć?

0
kawa
fot. pexels.com

Kawa to trunek, bez którego niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia. Jest ona doskonałym sposobem na rozbudzenie się oraz poprawienie swojego humoru z rana. Dodatkowo posiada mnóstwo właściwości leczniczych. Sprawdź, czego jeszcze nie wiesz o kawie!

Zobacz też: https://www.uroda.info.pl/kawa-wszytko-co-trzeba-o-niej-wiedziec/

Kawa

Uzyskuje się ją z pestek czerwonych owoców z całorocznych zielonych krzewów kawowca. Uprawiane są one w strefie międzyzwrotnikowej, głównie w Afryce oraz Ameryce Południowej. Pestki kawy są suszone oraz prażone, czego skutkiem jest ich brązowy, a czasem czarny kolor. Kawę spożywa się w postaci napoju parzonego z palonych i często zmielonych ziaren kawowca.

Każdego dnia na świecie ludzie wypijają około trzech miliardów filiżanek kawy. Największe jej spożycie odnotowuje się w Skandynawii, a w Polsce pija się około 1 lub 1,5 filiżanki dziennie.

Większość spożywanej kawy pochodzi z odmiany Robusta lub Arabica. Robusta pochodzi z południowo-wschodniej Azji i Brazylii i zawiera więcej kofeiny niż Arabica.

Właściwości odżywcze kawy

Kawa to przede wszystkim źródło kofeiny, która ma również właściwości lecznicze. Znalazła swoje zastosowanie również w środkach przeciwmigrenowych, przeciwastmatycznych, przeciwbólowych oraz pobudzających. Dawka lecznicza kofeiny to około 200 mg, a więc równowaga 4 kaw espresso lub 3 filiżanek kawy rozpuszczalnej albo 2 filiżanek kawy mielonej.

Kawa to również świetne źródło antyoksydantów – kwasów kawowych oraz chlorogenowego. Neutralizują one wolne rodniki tlenowe w organizmie, a także pomagają oczyszczać organizm ze szkodliwych toksyn.

Ten napój ma również właściwości wspomagające pracę centralnego układu nerwowego. Zawarta w ziarnach kawy kofeina, teofilinia oraz teobramina przyspieszają przepływ impulsów elektrycznych w mózgu, a więc wspomagają wszelkie procesy myślowe. Dodatkowo pobudzają umysł, zwiększają pamięć krótkotrwałą oraz ułatwiają koncentrację.

Kawa może również zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 oraz wspomaga odchudzanie. Przyspiesza bowiem metabolizm oraz ułatwia spalanie tłuszczów.

Przeczytaj też: http://www.willagreenhouse.pl/maslo-orzechowe-a-dieta/

Zwiedzanie Paryża – najważniejsze zabytki, które musisz zobaczyć!

0
paryż
fot. pexels.com

Paryż to zdecydowanie miasto miłości. Wiele par przyjeżdża do tego miasta na krótkie romantyczne wypady. np. na oświadczyny swojej drugiej połówce. Dowiedz się, jakie są zabytki w Paryżu, które koniecznie trzeba zobaczyć, zwłaszcza jeśli odwiedzasz Paryż dosłownie na kilka dni!

Zobacz też: https://www.citeam.pl/z-kamera-przez-paryz-7-filmow-ktore-musisz-obejrzec-jesli-kochasz-to-miasto/

Wieża Eiffel

To zdecydowany must have do zobaczenia i konieczny punkt na planie zwiedzania Paryża. Nie ma co ukrywać wieża ta jest jedną z najbardziej charakterystycznych zabytków na całym świecie, a także najpowszechniejszą atrakcją samego Paryża. Wieża Eiffel mieści się nad Sekwaną, niedaleko Pól Marsowych.

Katedra Notre Dame

Katedra ta zaraz po Wieży Eiffla jest równie popularnym i znanym zabytkiem, który warto zobaczyć. Wiele osób zna tę Katedrę z bajki o słynnym Dzwonniku i też z tego względu warto ją zobaczyć na żywo, ponieważ zdecydowanie zapiera dech w piersiach. 

Pola Elizejskie

Mówi się, że Pola Elizejskie to najbardziej charakterystyczne dla Paryża miejsce. Ma ona niecałe 2km długości i jest pełna restauracji, luksusowych butików, teatrów i innych ciekawych punktów. To miejsce jest zdecydowanie chętnie odwiedzane przez turystów, którzy odwiedzają Paryż na przysłowiową chwilę.

Centrum Pompidou

Jeśli jesteś miłośnikiem sztuki, to koniecznie musisz odwiedzić Centrum Pompidou. To muzeum sztuki współczesnej. Już sam widok muzeum z wewnątrz robi wrażenie, a co dopiero w środku. Budynek jest otoczony kolorowymi rurami i z tego względu wiele osób uważa, że prezentuje się jakby był odwrócony na zewnątrz.

Disneyland

Co prawda ta atrakcja nie sprawdzi się krótkoterminowy pobyt w Paryżu, chyba że nastawiasz się, że chcesz przyjechać do Paryża, aby właśnie odwiedzić Disneyland. Trzeba się liczyć, że nie jest to rozrywka na kilka chwil, ale tak naprawdę na cały dzień. Warto jednak mieć na uwadze, że w Paryżu jest Disneyland i odwiedzić to miejsce.

Przeczytaj też: http://www.chreduta.pl/pomysly-na-dekoracje-slubne-ktore-mozesz-zrobic-samodzielnie-i-zaoszczedzic/

Saperki

0
Saperki

Saperka jest krótką łopatką wojskową, która posiada wiele funkcji. Każdy żołnierz piechoty powinien ją koniecznie posiadać, ponieważ może być używana także jako broń. Przede wszystkim są lekkie i rzadko zawodzą. Można je w prosty sposób złożyć i przenieść w konkretne miejsce. Posiadają dużą wytrzymałość, ponieważ do ich produkcji wykorzystywana była stal nierdzewna. Dlatego jest to niezbędny element każdego żołnierza podczas każdej wyprawy. Niektóre modele mogą być używane także jako piła.

Uchwyt saperki

W łatwy sposób można za pomocą saperki przyciąć gałęzie lub korzenie. Dlatego przez wielu ludzi uznawana jest jako urządzenie wielofunkcyjne. Niektóre saperki zostały wykonane ze stali węglowej, która powoduje, że saperka (saperka wojskowa) jest bardzo wytrzymała i potrafi wytrzymać przez wiele lat. Na szczególną uwagę zasługuje niewielki rozmiar oraz waga, które powodują, że jest poręczna i łatwo ją schować. Jest to niezbędne narzędzie używane przez ludzi w trakcie długich podróży. Uchwyt saperki z reguły wykonany jest z matowych materiałów. Dzięki takiemu rozwiązaniu łatwiej jest utrzymać saperkę oraz wykonywać nią ruchy. Saperka wykonywana jest ze stali, która dodatkowo pokrywana jest matowym kolorem. Każdy materiał wykorzystany do produkcji jest wysokiej jakości i spełnia wszelkie wymagania techniczne. Saperka umożliwia także kopanie dołów. Może być również wykorzystywana jako kilof.

Zastosowanie saperki

Świetnie sprawdza się także jako otwieracz do butelek w terenie. Matowy materiał na uchwycie powoduje, że saperka trzyma się pewnie w rękach i ciężko ją wypuścić. Niektóre modele saperek zostały wykonane z wytrzymałego aluminium. Na uwagę zasługuje możliwość rozłożenia konstrukcji, dzięki czemu bardzo łatwo schować saperkę do plecaka lub przenośnej torby. W zestawie do każdej saperki dodawany jest pokrowiec wodoodporny. Dzięki temu saperkę bardzo łatwo transportować i przenosić w docelowe miejsce. Jednocześnie saperka posiada wygodny ergonomiczny uchwyt. Do wyboru mamy kilka kolorów saperek, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie.

Jak się spakować na wakacje, aby niczego nie zapomnieć?

0
pakowanie na wyjazd
fot. pexels.com

Chyba każdy z nas miał tak, że podczas pakowania o czymś zapomniał, o czym dowiadywała się w najmniej oczekiwanym momencie, czyli zazwyczaj wtedy, gdy tej rzeczy, której potrzebował – zapomniał. Dziś podpowiemy ci kilka trików, które sprawią, że jeśli je dobrze wykorzystasz i wdrożysz, to nie zapomnisz niczego, a przynajmniej tych naprawdę bardzo potrzebnych rzeczy.

Zobacz też: http://www.nadwisla.pl/wspaniale-podroze/

Zrób checklistę

Trudno czegoś nie spakować, jeśli w sumie nie wiesz, co dokładnie chcesz pakować, prawda? Tak więc pamiętaj o tym, aby zawsze do pakowania się na wyjazd rozpoczynać od checklisty, na której będziesz mieć wypisane wszystkie rzeczy, które musisz zabrać na wyjazd. Wówczas nie zapomnisz o niczym. Bierzesz listę i wrzucasz do torby czy też walizki wszystko, co masz na niej wypunktowane.

Oczywiście taką listę musisz wcześniej przygotować. Najlepiej, aby zrobić to dużo przed czasem pakowania, ponieważ jeśli taką listę będziesz sporządzać na szybko to bardzo możliwe, że o czymś zapomnisz. Tak więc na około dwa tygodnie przed czasem pakowania sporządź taką listę i dopisuj do niej wszystko to, co w międzyczasie przyjdzie ci do głowy. Dzięki temu będziesz mieć pewność, że lista jest kompletna.

Po spakowaniu – niech ktoś cię sprawdzi

Jak już wrzucisz do torby wszystko, co widniało na check liście, to nie myśl, że to koniec. Oczywiście może tak być, że rzeczywiście już będziesz kompletnie spakowany i tak też może się wydawać, prawda? Miałeś checklistę i wrzucałeś wszystko, co było na niej wypunktowane. Pamiętaj jednak, że o rzeczach, jakie należy zabrać ktoś inny może pomyśleć zupełnie inaczej i warto skonfrontować się z taką osobą. Oczywiście można to zrobić już w momencie tworzenia checklisty, ale nie jest to konieczne. Mimo wszystko warto i w ten sposób sprawdzić, czy na pewno wszystko, co konieczne znajduje się w walizce.

Jedną z podpowiedzi jest to, że jeśli na wyjazd wyjeżdżasz z bliską ci osobą, to jedną checklistę przygotujcie wspólnie. Będzie to check lista z rzeczami, które wystarczy, że zabierze jedna osoba. Dzięki temu każde z was zaoszczędzi nieco miejsca w swojej walizce, co przy wyjazdach zagranicznych jest niezwykle istotne.

Przeczytaj też: http://www.willagreenhouse.pl/jak-tanio-podrozowac/

Pomoc drogowa w Hamburgu

0
pomoc drogowa w Hamburgu

Każdy kierowca który miał okazję wybrać się w dłuższą trasę, doskonale zdaje sobie sprawę, ile stresu w takiej sytuacji może przysporzyć awaria samochodu. Sprawdzona laweta to solidny as w rękawie.

Budując biznes w sieci znajdź zaufanego człowieka

0
Budując biznes w sieci znajdź zaufanego człowieka

Chcąc prowadzić jakikolwiek biznes we współczesnym świecie nie wolno nam zapominać o potędze internetu. Mimo, iż dla wielu przedsiębiorców sieć kojarzy się bardziej z platformą rozrywkową to jednak już dawno temu Internet stał się bardzo mocnym polem do promocji i sprzedaży wszelkich usług oraz towarów. Takie podejście jest z resztą często wynikiem nie tyle złośliwości czy też ignorancji, lecz przede wszystkim różnicy pokoleniowej.

Wpływ nerwicy na zawał serca

0
nerwica
fot. Pixabay.com

Nerwica jest problemem natury psychicznej jednak ma ogromny wpływ na odczuwanie bólu i innych dolegliwości. Jej objawy mogą zostać bardzo łatwo pomylone chociażby z zawałem serca.

 

Przeczytaj też: http://www.manukazdrowie.pl/objawy-zawalu-serca-a-nerwica/

 

Czym różni się nerwica od zawału?

Jako, że ze stresu możemy odczuwać podobne dolegliwości zarówno przy nerwicy jak i przy zawale, może być to mylące. W takim przypadku należy wykonać badanie EKG by znaleźć przyczynę. Gdy wynik badania okaże się prawidłowy, istnieje duża szansa, że przyczyną bólu jest właśnie nerwica. Osoby chorujące mogą odczuwać stres, niepokój, bóle w klatce piersiowej a zwykle wszystkie z tych objawów są jedynie efektem wyobraźni pacjenta.

 

Leczenie nerwicy

Nerwica jest poważną chorobą natury psychicznej której nie powinni się lekceważyć. Powinniśmy skontaktować się z lekarzem który zaleci odpowiednią terapię i środki uspokajające gdyż choroba może mieć wpływ na nasze życie codzienne powodując problemy z koncentracją, fobie społeczne czy kłopoty z wykonaniem codziennych czynności. Istotna jest wykluczenie innych chorób oraz codzienna praca nad sobą. Nie bójmy się korzystać ze wsparcia bliskich czy lekarza gdyż to tylko nasili nasz stres a co za tym idzie, objawy choroby.

 

Przeczytaj też: http://www.willagreenhouse.pl/zaburzenie-pracy-serca-czestoskurcz/

 

Jakie atrakcje czekają na dzieci podczas ferii w Małopolsce?

0
co robić w trakcie ferii w Małopolsce?

W momencie, gdy zaczynają się zbliżać wielkimi krokami ferie zimowe, warto zastanowić się nad atrakcjami dla dzieci. Tak by w tym wolnym czasie mogły cieszyć się i bawić na całego. Aktywne ferie zimowe w Małopolsce i nie tylko, to świetny pomysł. Dzięki nim nasze pociechy będą miały możliwość nauki lub rozwijania swoich umiejętności w sportach zimowych. Jakie jeszcze atrakcje czekają na dzieci?

Źródło: https://www.poprostukasia.pl/pomysl-na-aktywne-ferie/

Ferie w górach

Ferie spędzone w województwie małopolskim to znakomita okazja na wyjazd w góry. Udając się w takie miejsce, znajdziemy wiele pięknych i łatwych szlaków, które będą odpowiednie dla wszystkich dzieci. Oczywiście wybierając się w góry, nie możemy zapomnieć o nartach. Udając się do kurortów typowo narciarskich, mamy gwarancję że nasze pociechy będą mogły skorzystać z lokalnych szkółek narciarskich, nauczyć się jeździć na nartach lub snowboardzie. Dla młodszych maluchów jest możliwość zjeżdżania na sankach ze stoku. Kolejną ciekawą atrakcją dla dzieci jest kolejka górska, podróżując nią mamy okazje doświadczyć cudownych wrażeń i pięknych widoków.

Domowe atrakcje dla dzieci

Jeżeli wolimy spędzać czas mniej aktywnie, możemy wybrać się w góry i zamieszkać we wcześniej wynajętym domku. W trakcie takiego pobytu możemy postawić na gry i zabawy. To rozwiązanie nie tylko dla dzieci, ale też dla dorosłych. Spędzając swój czas wolny w ten sposób możemy doświadczyć niezapomnianych wrażeń, a do tego taka zabawa gwarantuje nam długie godziny śmiechu. Obecnie na rynku wybór różnego rodzaju gier jest ogromny. Jeżeli wolimy coś innego, niż granie całą rodziną w gry, ciekawą opcją są również warsztaty rękodzieła lub seanse filmowe.

Atrakcje, które się sprawdzają nie tylko podczas ferii

Małopolska to miejsce na mapie Polski, które można zwiedzać praktycznie przez cały rok, bez względu na panującą porę roku. Dany region słynie z niezwykłych zabytków i parków krajobrazowych. Będąc w Małopolsce mamy również możliwość skorzystania z parku wodnego w Krakowie lub parku rozrywki w Zatorze. W takich miejscach jest cała masa różnych atrakcji, które sprawią że cały dzień będziemy się dobrze bawić. Dla fanów wody, ciekawą propozycją są również termy, znajdujące się na Podhalu.

Zobacz też: http://www.willagreenhouse.pl/ktore-parki-narodowe-malopolski-sa-zaliczane-do-grupy-najpiekniejszych/