piątek, Kwiecień 20, 2018

Kiedy dziecko chce zostać piłkarzem

0

Nowy sezon piłkarski to dla każdego kibica nadzieja na nowe, pozytywne rzecz jasna, emocje. Bez względu na wiek, każdy z nich czeka na zwycięstwo swojej ukochanej drużyny. Chłopcy oglądają mecze z zapartym tchem, wyobrażając sobie siebie na boisku. Jeżeli Twoje dziecko przejawia pasję do piłki, warto pomyśleć o wykorzystaniu tego w przyszłości. Piłkarz to obecnie całkiem dobry zawód.

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu piłka nożna była przede wszystkim zarezerwowana dla pasjonatów. Drużyny składały się z osób, które miały wyuczony zawód, a do grania nakłoniła ich pasja i chęć rywalizacji. Obecnie piłkarze to wyszkoleni gracze, którzy zaczynają kopać już od najmłodszych lat. Im wcześniej dziecko rozpocznie swoją przygodę z piłką, tym lepiej. Jak zatem przygotować malucha i ułatwić mu rozpoczęcie przygody z futbolem?

Dlaczego warto zacząć

Pierwsze kroki w świecie sportu chłopcy stawiają zazwyczaj na własnym podwórku grając z kolegami. Potem przychodzi czas na szkolne boisko – jest to sposób na zaspokojenie potrzeby ruchu, którą ma każde dziecko. Gra w piłkę jest świetną formą aktywności fizycznej, która odpowiada na potrzeby rozwijającego się organizmu – wzmacnia mięśnie, zapewnia wszechstronny rozwój, poprawia koordynację ruchową, ułatwia pokonywanie stresu.

Jak zacząć

Jeżeli nasza pociecha nie chce poprzestać na zwykłym kopaniu piłki na podwórku i wykazuje większe ambicje, warto skierować ją do lokalnego klubu, który prowadzi profesjonalne treningi. Takie ośrodki znajdują się w każdym średnim i dużym miejsce, czasem nawet w zupełnie małych miejscowościach. Dodatkowo dziecko może uczestniczyć w letnich obozach piłkarskich organizowanych przez kluby. Dla dzieci, które planują związać swoją przyszłość i karierę z futbolem przeznaczone są szkoły mistrzostwa sportowego, w których mogą poznać piłkę nożną od najbardziej profesjonalnej strony. Rekrutacja do takiej szkoły odbywa się na podstawie testów piłkarskich oraz psychologicznych.

Wyposażenie

Nie da się prowadzić wydajnych treningów bez odpowiedniego wyposażenia. Warto inwestować od początku w markową odzież, dzięki której każdy trening będzie przyjemnością, a nie drogą przez mękę w mokrej koszulce. Idąc za przykładem profesjonalnych piłkarzy, warto zwrócić uwagę na korki Nike, które widzimy u największych gwiazd boiska. W przypadku reszty stroju, ważna jest jakość zastosowanych do produkcji materiałów. Najlepsze są tkaniny oddychające, które przepuszczają wilgoć. Jeżeli treningi mają odbywać się zimą, najbardziej polecana jest odzież termiczna, która odciąga wilgoć od skóry i przenosi ją w zewnętrzne warstwy materiału, a jednocześnie zatrzymuje przy skórze cienką warstwę ciepła.

Bezpieczeństwo

Strój to podstawa, jednak musimy również pamiętać o bezpieczeństwie dziecka. Piłkarze narażeni są na liczne urazy, w tym kostek, kolan i łydek. Przed skręceniem chronią buty Nike, w których stopa jest stabilna, a dziecko może swobodnie biegać. Piszczele można zabezpieczyć za pomocą specjalnych ochraniaczy, które muszą mieć rozmiar dopasowany do chłopięcej nogi.

Wycieczka do Chin – niezapomniane przeżycie

0

Chiny wielu osobom kojarzą się z wyłącznie z fabrykami i tanią siłą roboczą. To jednak bardzo wąskie myślenie, a azjatycki kraj jest rajem dla podróżników. Mimo że to już drugi kraniec świata, wycieczki do Chin stają się coraz bardziej powszechne, łatwo dostępne i całkiem przystępne cenowo. Dlaczego warto tam polecieć i co warto wiedzieć przed wyjazdem?

Duży kraj, wiele możliwości

Jeśli chodzi o Chiny wycieczka będzie czystą przyjemnością, jeśli będzie dobrze zaplanowana. Dlatego warto zastanowić się nad objazdem. Dzięki temu można zobaczyć wszystkie najpiękniejsze miejsca. Chiny to trzeci co do wielkości kraj na świecie, więc jest tam naprawdę wiele do zwiedzenia. Występują też duże różnice jeśli chodzi o pogodę. Szczególnie zimą występować mogą duże różnice w temperaturze – gdy na jednym krańcu kraju występują przymrozki, na drugiej jego części temperatura sięgać może nawet 20 stopni powyżej zera. Najlepszą porą na podróż jest wiosna i lato, wtedy klimat jest najbardziej zrównoważony w całym kraju.

Kuchnia chińska

Wielu smakoszy uważa, że kuchnia chińska jest jedną z najsmaczniejszych na świecie. To za sprawą bogactwa smaków, wielu ciekawych przypraw i składników, których nie spotyka się nigdzie indziej na świecie. Głód, który panował przez wiele lat na tym terenie nauczył mieszkańców Chin przygotowywać doskonałe potrawy dosłownie z niczego. Amatorzy mocnych wrażeń mogą spróbować jedzenia ulicznego, które również przygotowuje się z użyciem… różnego rodzaju robaków.

Obowiązkowe miejsca na chińskiej mapie

Kto nie był w Chinach i nie zobaczył Wielkiego Muru, ten tak naprawdę niczego nie widział. To prawda, jednak w tak dużym kraju znajduje się o wiele więcej niesamowitych atrakcji: Pekin, Szanghaj, grobowce Mingów, skarby Xi`an, zabytkowy Wielki Kanał, świątynie, Kamienny Las – to tylko namiastka ogromnego potencjału turystycznego Chin. Aby zobaczyć wszystko i zaznać tamtejszej kultury potrzeba tygodni. Dla wielu osób z pewnością może to być podróż życia, którą wspominać się będzie przez wiele lat.

Bezpieczne kostki na szlaku

0

Wspinaczka górska to świetny pomysł na spędzenie wolnego czas. Wraz z całą rodziną możemy pokonywać piękne trasy, co pozostawi po sobie wiele wyjątkowych wspomnień. Takie wyprawy muszą być jednak odpowiednio zaplanowane. Tu warto z dużą dokładnością wybrać jakościową odzież oraz dodatki. Osoby, które nie raz w góry jeździły dobrze wiedzą, że dobre buty dają nam już połowę sukcesu. Zapewniają bezpieczeństwo oraz komfort podczas wielogodzinnych wycieczek. Zawodowcy często polecają buty Salomon, ponieważ są one właściwie zaprojektowane i posiadają w swej ofercie jedne z lepszych modeli trekkingowych.

Zabezpiecz swoje kostki

Podczas wspinaczki górskiej łatwo o złamanie lub okaleczenie. Wystające skałki zranią bardzo szybko, dlatego musimy się właściwie zabezpieczyć. Tu polecane jest obuwie trekkingowe, którego obowiązkowym elementem jest wysoka cholewka. Dzięki niej cała noga chroniona jest przed uszkodzeniami. Noga jest także usztywniona, co redukuje możliwość zwichnięć i złamań do minimum. Przykładem znów mogą być jakościowe buty Salomon, w których kolekcji znajdziemy solidne obuwie górskie: https://sklepsportowy.net.pl/pol_m_BUTY-SALOMON_Trekking-Hiking-9475.html).

Zawsze wyjeżdżając w góry musimy dbać o swój komfort. Buty z wysoką cholewą chronią nasze kostki, jak i pozwalają na pokonywanie nieraz bardzo trudnych przeszkód. To ułatwia przejście szlaku i jednocześnie umila całą wycieczkę.

Co poza cholewką?

Wygodę i ochronę zapewni nam jeszcze kilka innych elementów, na które warto zwrócić uwagę. Buty Salomon posiadają także dobrze wykonaną podeszwę, najczęściej z kauczuku lub jakościowej pianki Eva. Podeszwa umożliwia łatwą przyczepność do podłoża oraz wygodę. Powinna ona być również właściwie wyprofilowana, co też spowoduje, że nie powstaną odciski i przetarcia na stopach. Podczas wyboru butów trekkingowych warto również przyjrzeć się wiązaniom, powinny one być mocne, trwałe. Materiał, z którego wykonywane są buty górskie powinien być wodoodporny oraz zabezpieczony specjalną siatką, która odprowadza wilgoć na zewnątrz.

Szeroki wybór butów Salomon

Marka ta produkuje obuwie głównie sportowe, jednak może być ono również wykorzystywane w mieście. Mogą z niego korzystać profesjonaliści, jak i amatorzy, którzy dopiero co rozpoczynają swą przygodę z górami. Obuwie to jest polecane ze względu na ich niezawodność oraz wysoką jakość. Nikt jeszcze nie zawiódł się na butach Salomon, dlatego też warto wykorzystywać cenione i wspierane marki przez ludzi na całym świecie.

Teneryfa last minute

0

Teneryfa to jedna z najbardziej popularnych Wysp Kanaryjskich, leżąca na Oceanie Atlantyckim. Pod względem administracyjnym wchodzi w skład Hiszpanii. Co roku oferty Teneryfa last minute są rozchwytywane przez turystów, zwłaszcza że na wyspie można w zasadzie odpoczywać przez cały rok przy umiarkowanej pogodzie.

Największa i najbardziej znana wyspa kanaryjska

Teneryfa ma ogromny potencjał turystyczny, wynikający przede wszystkim z faktu, że jest to największa wyspa w swoim archipelagu. Dzieli się na część południową, którą zajmują gęsto usiane hotele w głównych ośrodkach wypoczynkowych: Costa Adeje, Las Americas czy Los Cristanos. Północna część Teneryfy ma chłodniejszy klimat, ale za to można tu znaleźć wiele pięknych pod względem przyrodniczych zakątków.

Plaże na Teneryfie w przeważającej części są ciemne – brązowe i czarne, z wulkanicznym piaskiem, żwirem i skałami. Tylko gdzieniegdzie znajdziemy piękne plaże z jasnożółtym piaskiem. Do najbardziej znanych plaż na Teneryfie zalicza się Plaza de Espana w Santa Cruz de Tenerife, gdzie odbywają się obchody drugiego co do wielkości karnawału na świecie oraz plaża Playa de las Teresitas w San Andres.

Cuda natury na Teneryfie

Rezerwując wakacje Teneryfa last minute, koniecznie trzeba zarezerwować sobie czas na zobaczenie jej największych, przyrodniczych atutów. Wśród nich należy wymienić miejscowość Masca, w której jest wąwóz z wyjątkowymi formacjami skalnymi, piękna fauna flora. Ogromne pionowe klify znajdują się w sąsiedztwie Masa – Los Gigantes, o pionowych ścianach, o które rozbijają się fale Oceanu Atlantyckiego.

Godny uwagi będzie bez wątpienia Park Narodowy Teide, który jest najstarszym i zarazem największym parkiem na Teneryfie. Obejmuje chroniony obszar u stóp wulkanu El Teide, na który można wjechać dzięki kolejce linowej. Na szczycie można ujrzeć zapierające dech w piersiach księżycowe krajobrazy.

Dla osób lubiących obcować z naturą, a zwłaszcza dla dzieci atrakcyjna będzie wycieczka do Puerto de la Cruz, którego atutem jest Loro Parque, stanowiące połączenie zoo i ogrodu botanicznego. Zobacz więcej na https://www.wycieczka.pl/przewodnik/hiszpania/regiony-hiszpanii/teneryfa.html

CarFree — wypożyczalnia aut bez kaucji

0

Dobrze jest zadbać o najmniejszy szczegół dotyczący podróży, ponieważ im bardziej zaplanowany wyjazd, tym przyjemniejszy pobyt i wspomnienia z wycieczki. Zarówno wyprawy turystyczne, służbowe, jak i rekreacyjne bywają bardzo stresujące. Oprócz zorganizowania noclegu, pożywienia oraz atrakcji, które będą nam towarzyszyć, jedną z najważniejszych rzeczy jest rodzaj oraz sposób dotarcia do celu, oraz organizacja transportu na miejscu. Ludzie, którzy nie są fanami komunikacji miejskiej, posiadają szerokie spektrum możliwości, a do wyboru mają taksówki lub dla pełnej niezależności wypożyczenie auta. Cieszące się powodzeniem na rynku usługi wypożyczalni samochodów, sprawiają, iż pojawia się coraz więcej firm. Jedną z nich jest warszawska marka CarFree, która działa na polskim rynku 8 lat, dzięki czemu posiada ponad 14 oddziałów na  terenie całej Polski.

Turcja czy Egipt – gdzie jechać?

0
Turcja czy Egipt - gdzie jechać?

Turcja i Egipt to najpopularniejsze kierunki naszych wakacyjnych wojaży. Postanowiliśmy je ze sobą porównać i pomóc zdecydować się wszystkim, którzy nie wiedzą dokładnie gdzie chcą pojechać. A więc – zaczynamy.

Dla kogo Turcja?

1. Jeśli szukamy pięciogwiazdkowych hoteli w naprawdę wysokim standardzie, to Turcja jest właśnie dla nas. Turcy są bardzo dokładni, jeśli chodzi o jakość i standard hotelów. Nawet w najwyższych ich klasach nie spotkają nas jakiekolwiek niemiłe niespodzianki.

2. Turcja oferuje nam mnóstwo szerokich, piaszczystych plaż. Nie ma co ukrywać – w Side, Kusadasi, Didim, Belek i Antalyi są one najpiękniejsze.

3. Turcja to doskonały pomysł dla wszystkich, którzy chcą wyjechać nie tylko w wakacje. Doskonała pogoda utrzymuje się tu w zasadzie do kwietnia do października. Zresztą ze względu na wysokie upały, bardzo wielu Klientów wybiera właśnie wyjazdy poza sezonem.

4. Turcja to kraj atrakcji. Dla kobiet znajdziemy tu mnóstwo sklepów, w których można dokonywać wygodnych transakcji. Zresztą tureckie artykuły są dla wielu kobiet bardzo atrakcyjne. Turcja to też kraj w którym nie brakuje dyskotek, kawiarni i wielu innych „imprezowych” atrakcji.

Dla kogo Egipt?

1. Egipt to doskonałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy kochają sporty wodne. Windsurfing, kitesurfing itd – to właśnie tutaj najlepiej je uprawiać.

2. Egipt oferuje nam piękną pogodę przez cały rok. Jest to kierunek, na który bez obaw możemy jechać nawet zimą. Chociażby dlatego, że temperatury w styczniu wynoszą tutaj nieco ponad 25 stopni Celsjusza w dzień.

3. Z wyjazdu do Egiptu będą zadowoleni wszyscy, którzy kochają wycieczki fakultatywne. Dlaczego? Ponieważ ze słynnych egipskich kurortów można dojechać nawet do…Jerozolimy.

4. W Egipcie każdy kurort jest inny. Hurghada jest jednym z najbardziej znanych i położonych blisko centrum miasta. Z kolei Marsa Alam to rozwiązanie doskonałe dla wszystkich, którym nie chce się wychodzić z hotelu nawet wieczorem. Jednym słowem – wszystko zależy tu od preferencji Klientów.

Co warto zobaczyć w Warszawie?

0
Co warto zobaczyć w Warszawie?

Warszawa to niezwykłe miasto. Praktycznie na każdym jego zakątku można poczuć powiew historii. Oto kilka miejsc, które koniecznie trzeba zobaczyć odwiedzając to piękne miasto.

Stare Miasto

Stare Miasto, to najstarsza część Warszawy, założona jeszcze w XIII wieku jako gród książąt mazowieckich. Czas II wojny światowej odcisnął tu szczególne piętno. Niemcy w trakcie okupacji zniszczyli aż 90 procent jego zabudowy. Dopiero po zakończeniu wojny, podjęto tu prace renowacyjne. Obecnie SM to miejsce pełne różnych kawiarenek, restauracji i innych atrakcji turystycznych.

Nowe Miasto

Nowe Miasto zostało założone w XV wieku i – co ciekawe – początkowo funkcjonowało jako zupełnie odrębna miejscowość. Do miejsc, które warto tutaj odwiedzić, zaliczyć można przede wszystkim Muzeum Marii Skłodowskiej – Curie a także charakterystyczny Park Fontann.

Trakt Królewski

Trakt Królewski to droga łącząca Zamek Królewski z posiadłościami królewskimi, należącymi do Stanisława Augusta Poniatowskiego i Jana III Sobieskiego. Znajduje się tu szereg pałaców, kamienic, kościołów a także – charakterystycznych parków. W okolicy nie brak turystów a życie toczy się tu przez 24 godziny.

Łazienki Królewskie

Łazienki Królewskie, to kompleks parkowo – pałacowy, założony jeszcze przez Stanisława Augusta Poniatowskiego w XVIII wieku. Centralnym miejscem Łazienek jest tak zwany Pałac na Wyspie. Oprócz samego pałacu, można tu znaleźć słynny na całym świecie pomnik Fryderyka Chopina. Jeśli wybierzemy się tu w okresie letnim, będziemy mieć szansę uczestniczenia w jednym z koncertów chopinowskich, które mają miejsce u stóp pomnika.

Pałac w Wilanowie

Pałac w Wilanowie, to jeden z najpopularniejszych pałaców barokowych w całej Europie. Powstał jako rezydencja króla Jana III Sobieskiego.

Pałac Kultury i Nauki

PKiN (przez innych nazywany prezentem od Stalina), jest budynkiem wzniesionym jeszcze w 1955 roku, w stylu typowego socrealizmu. Jest to jeden z najwyższych budynków w Polsce. Jego wysokość przekracza 230 metrów (wraz z iglicą).

Gran Canaria – wyspa marzeń!

0
Gran Canaria - wyspa marzeń!

Jadąc na wakacje gdzieś daleko, musimy zadbać o to, by znaleźć miejsce, które zadowoli zarówno tych małych, jak i dużych uczestników wakacji. Takim idealnym miejscem jest Gran Canaria. Dlaczego? O tym w poniższym artykule.

Fauna i flora

Gran Canaria to wyspa, która urzeka pod każdym względem. Również jeśli chodzi o dostępną na miejscu faunę i florę. Nic w tym dziwnego – znajduje się tu mnóstwo ogrodów botanicznych, parków krajobrazowych i oczywiście ogrodów zoologicznych. Jedną z największych atrakcji wyspy są delfinaria, w których można na własne oczy przekonać się, jak pięknymi i mądrymi zwierzętami są delfiny.

Parki wodne

Gran Canaria to miejsce idealne dla wszystkich również ze względu na parki wodne, których na terenie wyspy jest mnóstwo. Ciepły klimat sprawia, że wodny wypoczynek jest tu jak najbardziej udany. Na wyspie znajdują się parki o różnych stopniach zaawansowania, dobrane do wymagań Klientów. Trudno zresztą znaleźć tu hotel, w którego okolicy nie ma parku wodnego.

Sioux City

Jeśli chcemy zaszaleć a nie jedynie podziwiać zwierzęta (zresztą podczas długotrwałego urlopu jest to oczywiste), możemy skorzystać z atrakcji, jakie niesie ze sobą znajdujące się na wyspie miasteczko westernowe. Pozwoli nam ono przenieść się w czasie i zobaczyć, jak wyglądało życie na tak zwanym Dzikim Zachodzie.

W Sioux City pojeździmy konno, przekonamy się, jak wyglądało typowe życie ludzi w tamtych trudnych przecież czasach, odwiedzimy biuro szeryfa a także zobaczymy specyficzne minizoo.

Angry Birds Activity Park

Dla wszystkich fanów popularnej gry zręcznościowej, mamy wspaniałą wiadomość. Na Gran Canarii znajduje się tematyczny park atrakcji, stylizowany na tą właśnie grę. Jakie atrakcje można tu znaleźć? Przekonacie się sami. Możemy jednak zagwarantować Wam, że Wasze pociechy będą zachwycone.

Nurkowanie

Wyspy Kanaryjskie okalają niesamowicie czyste wody, które wręcz zapraszają wszystkich amatorów nurkowania. Szczególną atrakcją są tutaj żółwie morskie, które można podziwiać w ich naturalnym środowisku.

Jak podróżować z małym dzieckiem?

0
Jak podróżować z małym dzieckiem?

Wbrew obiegowym opiniom, podróżowanie z dzieckiem wcale nie musi być trudne. Oczywiście takie przedsięwzięcie wymaga znacznie więcej rozwagi i pomysłowości, ale nie ma co ukrywać – uśmiech na twarzy dziecka wynagrodzi wszystko. Zwłaszcza, że dziecko jest niezwykle ciekawe świata, co zresztą widać w podróży.

Lokalizacja

Gdzie najlepiej pojechać z małym dzieckiem? Oczywiście tam, gdzie już wcześniej byliśmy sami. Najlepiej będzie, jeśli znajdziemy dla siebie hotel, w którym już wcześniej mieszkaliśmy. Dotyczy to zarówno wakacji zagranicznych, jak też tych w naszym kraju.

Wybierzmy dla siebie taki hotel, który zapewni nam wszystkie najważniejsze standardy higieniczne. Wybierajmy taki hotel, w którym panujące warunki są nieco lepsze niż te, których sami oczekiwalibyśmy dla siebie.

Zadbajmy również o to, by nasz hotel nie był położony w pobliżu ruchliwej ulicy, czy też innego miejsca emanującego hałasem i silnym światłem. Nocleg z małym dzieckiem w pobliżu hałaśliwej ulicy nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż gwarantuje zepsuty urlop.

Wyżywienie

Wyżywienie również powinno być dopasowane do możliwości naszej rodziny. Najlepszą opcją jest bufet, ponieważ pozwala zarówno nam jak i naszym dzieciom zjeść dowolne potrawy, bez ryzyka, że nie będą one nam smakować.

Jeśli chodzi o wyżywienie, uważajmy na tak zwane śniadanie kontynentalne. Bardzo często zdarza się, że jest ono po prostu bardzo ubogie. Jeśli nasze dziecko nie lubi dżemu, może się okazać, że nie będziemy w stanie go niczym nakarmić.

Poświęć dziecku swój czas

Jeśli chcesz żeby dziecko radośnie przeżyło czas wyjazdu, koniecznie objaśniaj mu wszystko co widzi on (często pierwszy raz) swoimi oczami. Tłumacz mu znaki drogowe, opowiedz o ruchu pociągu, pracy konduktora czy o osobach, które będzie ono spotykało na swojej wakacyjnej drodze.

EKUZ to podstawa!

Zabierając ze sobą dziecko, musimy zawsze być przygotowani na konieczność ewentualnego leczenia. Dlatego warto dla swojego dziecka zabrać kartę EKUZ – jest ona wydawana przez NFZ we wszystkich placówkach. Zdobycie karty jest całkowicie bezpłatne!

Niezbędnik turysty czyli co zabrać ze sobą w góry?

0
Niezbędnik turysty czyli co zabrać ze sobą w góry?

Wyjazd w góry wiąże się zawsze z pewnym ryzykiem. Nawet jeśli wyjeżdżamy do bezpiecznego hotelu, warto zabrać ze sobą podstawowy sprzęt, który w awaryjnej sytuacji może się nam przydać. Oczywiście wachlarz zabieranych przez nas gadżetów znacznie wzrośnie, gdy wyjeżdżamy w bardziej niedostępne rejony. Co więc warto zabrać ze sobą?

Sztućce

Nie zapominajmy o sztućcach. Oczywiście możemy zdecydować się na zestawy plastikowe, ale zajmują one dużo miejsca i są niewygodne. W wielu sklepach można nabyć klasyczne zestawy „kilka w jednym”. Nie tylko oszczędzają one miejsce w naszym ograniczonym przecież plecaku, ale też są trwałe, łatwe w czyszczeniu i wydajne. Takie zestawy noszą nazwę spork i bardzo łatwo można je nabyć zarówno w sklepach internetowych jak i stacjonarnych.

Artykuły elektryczne

Niezbędnym wyposażeniem każdego turysty górskiego powinna być latarka. Powinna być ona zasilana na co najmniej 3V, dzięki czemu będziemy mieli zapewnione dobre i wydajne źródło światła. Oprócz tego warto pamiętać o powerbanku, który sprawdzi się jeśli zabraknie nam dostępu do sieci elektrycznej.

Odzież

Nie zapominajmy o konieczności ubierania się na cebulkę. Na lekkie ubrania warto założyć coś grubszego. Nie zapominajmy również o odzieży termicznej i kurtkach przeciwdeszczowych. Buty trekkingowe również są obowiązkowe.

Namiot

Namiot namiotowi nierówny. Dlatego nie zapominajmy o tym, by wybrać taki produkt, który będzie nie tylko mieścił wszystkich uczestników wyprawy (najlepsze są namioty mieszczące jednego turystę więcej), ale też taki, który skutecznie zabezpieczy nas przed działaniem deszczu.

Mapa

Obowiązkowym wyposażeniem każdego turysty górskiego jest mapa obszaru, po którym będziemy się poruszać. Doskonale sprawdzają się tu mapy z podziałką milimetrową, umożliwiającą dokładne określenie swoich namiarów GPS.

Nie zapominajmy również o śpiworze – najlepiej takim, który chroni nas w temperaturze co najmniej 0 stopni Celsjusza. Przyda nam się również termos, który powinien być próżniowy (nietłukący się) i posiadać pojemność co najmniej 1 litra.